ØNSKER DEG VELKOMMEN

I prinsippet alle kan gå til psykolog da vi hjelper folk med å løse vanskeligheter i hverdagen og arbeider forebyggende. Slik sett trenger man ikke ha en diagnose for å gå til psykolog.  I tillegg behandles psykiske lidelser av lettere og alvorligere grad som medfører mer uttalt funksjonsvikt i hverdagen.

 

Det å gå i terapi forutsetter egeninnsats for å ha utbytte av det, og arbeidet er en gradvis prosess og ikke en "quick fix" eller en magisk formular som løser vanskene på et blunk. Terapi er en bevisstgjøringsprosess hvor du må gå inn å utforske tanker, følelser og atferdsmønstre i felleskap med meg for å sortere og skape endringer. Her er eksempler på hva du kan få hjelp til:

 

1. LØSNING AV VANSKER I LIVSSITUASJONEN

Det kan være seg krevende livssituasjoner med ulike grad av stress, slik som bekymringer rundt pandemien, helseangst, prestasjonsangst foran eksamen eller presentasjoner, arbeidssituasjoner med store arbeidsmengder eller konflikter på arbeidsplassen, familieproblemer med konflikter eller krevende omsorgsoppgaver som pårørende for barn, ektefelle eller eldre, kjærlighetssorg, livskriser, vansker i parforholdet, sorg ved tap, sykdom og dødsfall, ensomhet/isolasjon, eller lære seg å leve med egen eller andres sykdom, viktige livsvalg eller møte overgangene i livet som skilsmisse, samlivsbrudd, overgang til pensjonsalder m.m

​

2. EGENUTVIKLING

Ønske om å bli bedre kjent med seg selv eller ønske om å bli bedre til og  f.eks. å kommunisere med partner eller andre, få mer kontakt med egne følelser og bli bedre på å formidle og ivareta egne behov, møte nye situasjoner eller beherske enkelte situasjoner i større grad.

 

3. UTREDNING OG BEHANDLING AV PSYKISKE LIDELSER

Som  angst, depresjon, posttraumatisk stresslidelse, panikklidelse, tvangshandlinger eller tanker, avhengighetsproblematikk, spiseforstyrrelser, utbrenthet, m.m. Det skal mer til enn mange tror for å ha en diagnose, fordi det innebærer større funksjonssvikt på mange livsområder ved at man f.eks. er sykemeldt pga. depresjon og rett og slett mangler energi, eller at man unngår situasjoner pga. angst slik at livet begrenses så mye at det blokkerer livsutfoldelsen og man har vansker med å fungere i det daglige.

 

Mange er redde for å gå til psykolog av frykt for at de skal få en diagnose tredd over hodet, men det skal mye til og mange strikse kriterier som skal oppfylles for en diagnose. Vi skiller mellom normale reaksjoner på livsbelastninger og psykisk lidelse hvorav sistnevnte medfører uttalt funksjonsvikt i hverdagen.  Mange sier "jeg var deprimert i går" når det egentlig handler om at de var lei seg fordi noe trist hendte. Det er ikke depresjon, men en naturlig reaksjon på en belastende hendelse. Ved en depresjon følger det med funksjonsvikt, mange flere symptomer av en varighet og alvorlighetsgrad slik at man ikke orker noen ting og alt blir stort, svart og skummelt. Diagnosene legger føringer på hvilke behandlinger som velges for å få det bra  igjen og er slikt sett nyttig. Det er heller ingen skam eller alt håp er ute hvis man skulle ha en diagnose, for det finnes hjelp, og det er derfor vi psykologer er til for den enkelte! 

 

4. SAMARBEID MED ULIKE INSTANSER

Ved lengre sykmeldinger, søknader om arbeidsavklaringsstønad og uførestønad kan det være ønskelig med arbeidsevnevurderinger og prognose. Da virksomheten ikke har NAV som oppdragsgiver, foregår samarbeidet som oftest via fastlegen. Da slike tilstander er komplekse å vurdere krever det en del tid med utredning og erklæring til fastlege. 

​